Хватит 1 минуты: почему висеть на турнике полезно
Особенно полезно для людей с сидячим образом жизни
11 августа, 05:00
Банджи-фитнес: многогранная тренировка для прокачки всего тела - сенсация в мире фитнеса
Новый тренд в фитнесе рвет все соцсети
9 августа, 05:00
Раскрыто 1 золотое правило тренировки в жару - как не навредить сердцу
Советы от фитнес-тренера
7 августа, 05:00
Как не угробить суставы на пробежке: вот 2 частые причины травм - начинающим на заметку
Если занимаетесь без тренера, то важно первым делом знать об этом
5 августа, 05:00
Раскрыта 1 поза, от которой кожа на бедрах становится дряблой - так делают даже мужчины
Фитнес-тренер дал четкий ответ
3 августа, 05:00
Раскрыта вся правда о ягодичном мостике: вот зачем поднимать пятую точку
Многие делают это упражнение с утяжелением
1 августа, 05:00
Массажный ролл — спасатель мыщц: советы и 3 упражнения для новичков
МФР невероятно полезен для людей всех возрастов
30 июля, 05:00
Калькулятор процента жира в вашем теле – легко рассчитайте сами
Нормой содержания жира в организме считается 14-31% для женщин и 6-24% для мужчин
28 июля, 05:00
Пот льет, как из ведра? Советы для тех, кто резко потеет во время тренировок
Как справляться с потоотделением
26 июля, 05:00
Качаем "бразильские ягодицы" дома - магнит для взглядов: вот 5 самых горячих упражнений
Эффективные упражнения от профессионального тренера
24 июля, 05:00
Безумный подход к тренировкам: как Шварценеггер добился такого мощного тела
Тренировочный план Арнольда сильно отличался от того, что мы привыкли видеть в зале сегодня
16 июля, 05:00
Сушим тело: пошаговый гайд для сброса подкожного жира за 1 месяц - расчет КБЖУ
Термин "сушка тела" часто путают с похудением
12 июля, 05:00
Что будет, если выполнять "берпи" каждый день по 1 минуте
Легендарное кроссфит упражнение
8 июля, 05:00
Упражнение "мертвый жук": одно из лучших упражнений для дам - делаем дома в кровати
В чем особенность и как выполнять - видео
4 июля, 05:00
